Nutrition Golf | Golf Nutrition

Fév 2014

La banane, fruit préféré du golfeur

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen, Nutrition Golf | 0

Un fruit bourré de qualités nutritionnelles Elevée au rang d’aliment fétiche par Tiger Woods, la banane est un fruit facile à transporter et à manger en marchant, elle ne salit pas les doigts. Vous pouvez même la refermer dans sa … Lire la suite

Jan 2014

Les boissons dites « énergisantes » : définition et composition

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen, Nutrition Golf | 0

L’expression, « boisson énergisante » est un terme marketing – qui n’a pas de réalité réglementaire -relatif aux boissons censées « mobiliser l’énergie » en stimulant le système nerveux. C’est pour cette raison que nous parlerons par la suite de boissons dites « énergisantes … Lire la suite

Jan 2014

Réveillez vous avec des fruits

by Marie Vallet | Posté dans Nutrition Golf, Recettes | 0

Réveillez vous avec des fruits, le premier geste santé du matin Pour bien commencer la journée, buvez chaque matin un grand verre d’eau à température ambiante qui vous réhydratera après la nuit, surtout si vous respirez bouche ouverte – et … Lire la suite

Jan 2014

Un réveillon nutritionnel

by Marie Vallet | Posté dans Nutrition Golf, Recettes | 0

Quel casse-tête, ce repas de réveillon. Pour faire plaisir à tout le monde, vous proposez comme tous les ans un large choix. C’est Noël, après tout.

Jan 2014

Le sandwich maison

by Marie Vallet | Posté dans Nutrition Golf, Nutrition Voyages | 0

Comment bien le composer pour l’optimiser Faites trancher le pain quand vous l’achetez et rangez le au congélateur. Choisissez plutôt de la baguette ou du pain au levain que des tranches de pain de mie sous plastique, plus sucré, plus salé. … Lire la suite

Jan 2014

La réhydratation et la boisson d’effort

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen, Nutrition Golf | 0

A l’exercice, les apports en eau et en Nacl (l’electrolyte principal) sont indispensables pour remplacer les pertes liquidiennes, constituées principalement par la sueur. Il est impossible « d’économiser » son eau corporelle car on ne peut interrompre le processus de formation de … Lire la suite