Dragons de Rouen | Golf Nutrition

Fév 2014

La banane, fruit préféré du golfeur

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen, Nutrition Golf | 0

Un fruit bourré de qualités nutritionnelles Elevée au rang d’aliment fétiche par Tiger Woods, la banane est un fruit facile à transporter et à manger en marchant, elle ne salit pas les doigts. Vous pouvez même la refermer dans sa … Lire la suite

Jan 2014

Les boissons dites « énergisantes » : définition et composition

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen, Nutrition Golf | 0

L’expression, « boisson énergisante » est un terme marketing – qui n’a pas de réalité réglementaire -relatif aux boissons censées « mobiliser l’énergie » en stimulant le système nerveux. C’est pour cette raison que nous parlerons par la suite de boissons dites « énergisantes … Lire la suite

Jan 2014

La réhydratation et la boisson d’effort

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen, Nutrition Golf | 0

A l’exercice, les apports en eau et en Nacl (l’electrolyte principal) sont indispensables pour remplacer les pertes liquidiennes, constituées principalement par la sueur. Il est impossible « d’économiser » son eau corporelle car on ne peut interrompre le processus de formation de … Lire la suite

Jan 2014

Les collations de tiers temps

by Marie Vallet | Posté dans Dragons de Rouen | 0

Sur le principe d’un mini petit déjeuner, en recoupant les portions pour une meilleure digestibilité et un maintien optimal du niveau de glycémie Le corps emmagasine des réserves énergétiques, dont quelques centaines de grammes de glycogène dans les muscles et dans le foie. … Lire la suite